Cum scăpăm de mahmureală după petrecerea de Crăciun?

Alături de familie şi prieteni ai avut parte de o petrecere frumoasă şi multă distraţie în ziua de Crăciun. Masa îmbelşugată, dar şi nelipsitul vin fiert şi ţuica de casă primită în dar de la bunicii de la ţară sunt ingredientele unei sărbători tradiţionale. Urmate de o ieşire cu prietenii în oraş, seara, pot duce la un efect neplăcut a doua zi. Durerile de cap, deshidratarea, ameţeala sunt doar câteva dintre simptomele mahmurelii. Pentru a scăpa de această stare nedorită  este important să-i oferi corpului tău substanţele nutritive pe care consumul excesiv de alcool le-a diminuat. Cele mai cunoscute metode la care puteţi apela pentru a scăpa de mahmureală sunt cele tradiţionale româneşti:
-duşul fierbinte care te trezeşte şi te revigorează;
 -cafeaua în care poţi adăuga sare pentru a diminua efectele alcoolului;
-fructele proaspete pe care le găsim din belşug  în această perioadă la pieţe şi la supermarket;
-mişcarea: o plimbare în aer liber prin parc, câteva ore de fitness sau puţin sport practicat acasă în compania prietenilor se pot dovedi a fi remedii perfecte şi aşa îi antrenezi şi pe ceilalţi;
-zeama de varză: dacă sarmalele au făcut deliciul mesei de Crăciun, varza acră va poate ajuta să va reveniţi rapid şi să scăpaţi de greţuri şi ameţeli;
Chiar şi unele alimente pot avea efect în a îndepărta mahmureala. Printre acestea se numără: cioba de burtă, ouăle prăjite la micul dejun şi mierea pe pâine. Pentru a nu ajunge în această situaţie şi după noaptea dintre ani, se recomandă consumul de alimente grase, evitarea combinaţiilor între băuturile alcoolice, consumul limitat de băuturi acidulate şi tot pentru prevenire este foarte bună vitamina C pe care o putem asimila din fructe dar şi administrată ca medicament.